Post by DrJovenSiempre (@drjovensiempre)

2 weeks ago

Felicísima noche tengamos todos mis queridos seguidores. Hoy en #EnterateSiempre quiero hablarles del refrescante aire acondicionado, el cual podemos encontrarlos en nuestros hogares, lugares de trabajo y en muchos locales de ocio y de servicios. Numerosos estudios han demostrado que la mayoría de consumidores de este tipo de climatización lo utilizan de forma inadecuada en sus casas, ya que suelen abusar de su uso y lo programan por debajo de la temperatura recomendada. . Hacer un mal uso del aire acondicionado puede provocar catarros, tos, faringitis, dolores de cabeza, asma, contracturas musculares, lumbalgia y cervicalgia e incluso neumonía. Hay que tener en cuenta que nuestro cuerpo tiene un mecanismo natural de regulación ante los excesos de calor mediante el cual se produce la sudoración para refrigerar y mantener el equilibrio de la temperatura corporal. El aire acondicionado proporciona una posibilidad de refrigeración que hace que el cuerpo no pueda adaptase al contraste de este ambiente creado artificialmente. . Además, la falta de mantenimiento y de limpieza de los filtros del aire acondicionado puede provocar problemas en las vías respiratorias como resfriados e infecciones respiratorias e incluso problemas gastrointestinales. . Es importante que la piel y la musculatura no reciban el contacto directo de aire frío, especialmente en zonas que habitualmente no están cubiertas como el cuello, la cara, el pecho o el abdomen y las lumbares, dado que el cuerpo puede reaccionar provocando bruscas contracciones musculares que podrían derivar en serias patologías. . Recomendaciones: . __ Programa el aire acondicionado de la habitación una hora antes de irte a dormir. . __ Cuando estamos en el trabajo, si no podemos modificar la dirección de difusión del aire, habría que modificar nuestra posición o la de nuestra mesa de trabajo. Descubre más recomendaciones en mi página oficial de Facebook DrJovenSiempre . . #Salud #Vida #Energia #DrJovenSiempre #Ejercitate #TipSalud #ccs #caracas #Maracaibo #Venezuela #Nutricion #VidaSaludable #Alimentacion #Smile #GYM #Happy #Friend #VidaSana #ComidaSana #Saludable #ComeSano #fitness #Foodporn #Healthy #Health #Instafit

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